Voor iedereen die iets trager en op een eenvoudige manier willen bewegen met extra aandacht voor de ademhaling.
Deze les wordt ook gegeven volgens de Iyengar methode maar in een rustiger, trager tempo en met meer gebruik van yoga-hulpmiddelen.
Deze les is geschikt voor iedereen die iets extra nodig heeft en wordt aangeraden bij o.a. burn-out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap (gelieve in dit geval altijd eerst de lesgever te contacteren). Deze les is ook geschikt voor ouderen.
Twijfel je of deze les iets voor jou is? Bespreek het met de docent en overleg eventueel met je arts.
Lesgever : Sandra
Wil je een proefles volgen ? Bekijk het lessenrooster !