Voor iedereen die op een zachte en eenvoudige manier wil bewegen met extra aandacht voor de ademhaling
Deze les wordt ook gegeven volgens de Iyengar methode maar in een rustiger, trager tempo en met meer gebruik van hulpmiddelen.
Deze les is geschikt voor iedereen die iets extra's nodig heeft en wordt aangeraden bij o.a. burn-out, chronische vermoeidheid, rug- en nekklachten of andere fysieke problemen, zwangerschap (gelieve in dit geval altijd eerst de lesgever te contacteren).
Twijfel je aan jouw mogelijkheden? Bespreek het met de docent en vergeet zeker niet te overleggen met je arts.
Deze les is ook geschikt voor ouderen.
Lesgever : Sandra
Wil je een proefles volgen ? Bekijk het lessenrooster !