Aanbod lessen
"Yoga Citta vrtti nirodha” of Yoga brengt de wispelturigheden van de geest tot rust”
-
Iyengar yoga
Voor iedereen die zich wil verdiepen in yoga met aandacht en precisie. In een Iyengar Yoga les blijf je langer in de houding, zodat je bewuster en dieper kan werken. Daarnaast werk je ook aan kracht en souplesse, mindfulness en meditatie.
instructor Sandra
-
Vinyasa yoga
Voor iedereen die houdt van een dynamische, creatieve yogaflow. Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga waar asanas en ademhaling in een energetische flow verbonden worden.
instructor Kristel
-
Easy yoga
Voor iedereen die op een zachte en eenvoudige manier wil bewegen met extra aandacht voor de ademhaling. Deze les wordt ook gegeven volgens de Iyengar methode maar in een rustiger, trager tempo en met meer gebruik van hulpmiddelen.
instructor Sandra
-
Yin yoga
Voor iedereen die in diepere, rustige stretches wil gaan. In de Yin yogales stretch je je lichaam en kom je tot rust. De oefeningen zijn zacht en ontspannend.
instructor Kristel
-
Persoonlijke begeleiding
Wanneer je net iets meer nodig hebt. In deze les wordt je persoonlijk begeleid en wordt de les volledig afgestemd op je behoeften.
instructor Sandra